呼。。。好舒服!!!

呼。。。 運動完了﹐沖個澡﹐真舒服。。。

昨天晚上兩點多君君突然問我要不要明天去踏單車
但是我太累了﹐還沒決定地點時間我就睡著了。。。

今天早上收到了短訊
去踏單車的人大部分都是如我所料
培培﹐君君﹐芳芳﹐則則﹐杰杰。。。
只差了LORNA而已。。。

今天早上﹐和上個和前個禮拜一樣
都在想星期天早上我會起來跑步
但也和上個和前個禮拜一樣。。。
都是下午才起來又跑步不成了
-無奈-

吃完午餐就出發了
天有點灰灰的
還以為會下雨呢
不知道怎麼的。。。 但是怎麼以前﹐差不多每次去東海岸都會下雨
(貴人出門招風雨。。。 哈哈哈)
但今天卻沒有﹐真是幸運啊

到的時候是3點15分
已經遲了15分鐘了
有點內疚
令我有點覺得奇怪的是竟然常常早到的芳芳竟然遲到了
最後我們等到差不多4點才開始去租單車
原因為’搞手‘遲到了

那時我們有個奇怪但我覺得挺可行的方法來改善這種情況的重演
那就是。。。
找一天﹐我們全部到她的家
然後趁她不注意時﹐把她全家的時鐘調快一個小時
哈哈哈。。。
是誰的天才主意我就不方便說了﹐因為我知道‘搞手’有看我的留言版
哈哈哈。。。

談到運動
我有9個月因手術康復期而沒有運動了
這次也算是有計劃的第一次
是解開咒語好的開始
踏在單車上有一種很生疏的感覺
但是人家說的對。。。
踏單車和游泳都是學會了﹐就一輩子都不會忘記的技能
很快我就能得心應手的操控自如了 [樂]

但是體能上還是不如以前
自己也有點保留
不大敢踏的太快﹐不太敢踏出單車道上
一來怕身體承受不了
也怕太快會生意外﹐對膝蓋的磨損也會多
雖然在復健的時候有踏健身單車的運動
但是還是缺了點信心

所以最後我都殿後
他們起初明顯的減慢速度來遷就我
但是到了中部就開始加速了
我也不怪他們
我的速度真的和悠閑運動的速度有一段距離
但是你們要轉到碼頭也跟我說一句嘛
害我直直的走
其實那時我的確看到一個很想則則的人向碼頭踏去
但是前面也有一個身穿白色POLO的人向前面踏去
追的這個來看不到那個
嗨。。。算了
最後總算在碼頭會合了
休息了10分鐘左右就開始回程交還單車了
兩個小時那麼快就過去了

我回程的時候
明顯地踏的比到碼頭時的速度快了很多
這次我帶頭了﹐有嘗試和則則比快
但是到了租車店時卻喘的有夠厲害的。。。哈哈哈
回程時才發現原來其實距離並不是那麼長。。。
為什麼我去碼頭時卻要那麼久。。。 [無奈]

這次也是無意外的一次郊游

然後就去了K
總是覺得好像已經去了很多次的感覺
好像上上個禮拜也有去唱吧。。。 忘記了。。。

這次挑戰了基仔的[勁歌金曲]
是全10分鐘版
有夠吃力的
轉音變聲到離譜。。。哈哈哈
但是笑的還挺開心的
[Head Voice! Head Voice! 眼睛向上! Chest Voice! ]
有夠屌

有如往常
杰杰也沒有唱歌
他到底怎麼啦
口說自己極喜歡自己的聲音
但是卻每次都不唱。。。
想是他缺乏自信吧。。。
意外地發現了原來培培還真能飆,哈哈哈
看他唱[一了百了]﹐那種忘我境界
唱到青筋都暴現﹐超爆
我們的‘周董’前鋒凌厲﹐但後勁繼﹐這次唱到最後就好像泄了氣那樣
下午眼精精 晚上臉青青
應該是那首ONE NIGHT IN 北京把他的真氣都狂飆了出來
哈哈哈。。。
君君就因為在K房冷了﹐
我就借她穿了我的那件紫色背心
本來是打算拿來更換用的
其實也想背心應該暖不到哪裡去吧。。。
Anyway... 怎麼覺得她穿的比我穿的好看。。。 [無奈]
難道我的衣服真的怎麼女性化嗎。。。 [ 更加無奈]
。。。 應該只是中性吧。。。

這次的唱K TRIP
對我來講空前成功
挺HIGH的
哈哈哈

好下個禮拜在繼續跑步
不知道這次能不能成功

突然想起在營裡的一個蠻好笑的事件。。。
我們一群小子因為品行不好所以就被罰去Staff Parade
我們的上司就罵了我們兩句
‘要是你們每個人都遲到﹐每人遲3分鐘﹐那麼二十人遲多久?]
生為一群服從命令的軍人[其實是一群王八小子﹐沒有人糾正他]
我們都答[二十人遲60分鐘!]
他一臉嚴肅的樣子真的有點想笑
Staff Parade過後我們笑到肚子痛

想想。。。 一個人遲到3分鐘
20個人一起遲到。。。 不也是3分鐘嗎
難道20個人遲到就一定是一個接著一個遲到嗎
[想起以前有人問我的一個數學IQ問題]
如果他是熟食小販那就玩了
如果一顆雞蛋要煮3分鐘才熟
那麼60顆雞蛋不是要煮個一天﹐那不就虧大了。。。哈哈哈
看他的思想那麼可愛又有誰捨得拆穿他。。。 哈哈哈

笑累了。。。
好﹐休息休息